Экстрим-центр «К2»

Молодежный спортивный клуб «Лугань» спешит напомнить, что в начале учебного года мы традиционно формируем группы начальной горной подготовки. Программа осуществляется по следующим направлениям: альпинизм, скалолазание, горный туризм. Вы можете заниматься как в группе , так и индивидуально. Приглашаем детей и взрослых.

Тренировки проходят на скалодроме Восточноукраинского национального университета им. В.Даля с 19.00 до 21.00 по понедельникам, средам и субботам, зал 44 спорткорпус ВНУ. Организованные детские группы работают по средам с 17.00, и с 10.00 в субботу и воскресенье.

Обновленная версия Клуба существует и развивается в реальных и нереальных условиях 1 год.

Что сделано на сегодня?

…Почему я стал у стенки?
У меня дрожат коленки…

Продолжая минфизликбез, начнем, благословясь. Для начала поиграем в как бы расширенное сознание: путь свободных ассоциаций, или, так называемые, «игры заблудившегося охотника». Не особо напрягаясь, отследите первые мыслеформы (о как!), приходящие на слово «колени», и если хотя бы один раз мелькнет – болят, то…Таки болят? Читаем дальше.

…Я памятник себе…
…Не учительствуйте…

Представляя собою «краткий курс молодого бойца», данная статья, не претендуя на академичность, имеет целью оказание помощи в осознании базовых принципов любого тренировочного процесса в целом и, как частного случая-разминки. Оговорюсь, что сами термины «тренировка», «разминка» – достаточно условны. Так, вместо понятия тренировка представляется более полным понятие «практика», а вместо понятия разминка – понятие «подготовительный этап». А еще – это тщательно замаскированная провокация необязательновозникающих вопросов.